11/09/2017

Aromaterapia para tratar a depressão

O setembro amarelo visa debater e combater os suicídios, que muitas vezes são consequência da depressão. A aromaterapia pode auxiliar nesta questão.

É importante estar atento àquele amigo ou familiar que está se afastando, que fala sobre a morte ou de situações parecidas - ele pode estar precisando de ajuda e você pode salvá-lo. Ouvir o que a pessoa tem a dizer é essencial, no entanto, procurar ajuda profissional também é imprescindível.

As pessoas que cometem suicídio não querem acabar com a própria vida, mas com uma dor emocional. Geralmente este é um estado causado pela depressão. Neste aspecto, a aromaterapia é uma terapia complementar que pode contribuir para que o índice de suicídios diminua e o melhor: está disponível no Sistema Único de Saúde (SUS).

O Ministério da Saúde reconhece oficialmente a importância das manifestações populares em saúde e a chamada medicina não convencional, considerada como prática voltada à saúde e ao equilíbrio da vida; por meio da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC).

A aromaterapia utiliza fragrâncias para fins curativos com base em óleos aromáticos essenciais, extraídos de flores e plantas, com benefícios medicinais capazes de melhorar o bem-estar e também para aliviar dores. Quando utilizados os óleos essenciais corretos, os mesmos estimulam positivamente o psicológico e o emocional, facilitando a recuperação.

Os óleos essenciais de laranja, tangerina, litsea cubeba e lavanda são alguns exemplos de óleos antidepressivos e anti-estresse.

São diversas as formas em que a aromaterapia pode ser colocada em prática: 

• Inalação: a inalação pode ser feita através de difusores pessoais ou difusores de ambiente;
• Banho de chuveiro - inalação: pingar até 5 gotas do óleo essencial no canto do box do chuveiro e inalar durante o banho;
• Banho de imersão (banheiras): prepare um banho relaxante com óleo vegetal de semente de uva, óleo essencial de lavanda e mel;
• Massagem: com o óleo vegetal + óleo essencial, é possível fazer massagens relaxantes.

Também é importante ressaltar que o paciente deve estar receptivo à experiência e acreditar na força que ela tem, assim, os efeitos são mais eficazes.

Abra-se para esta experiência que traz diversos benefícios. Indique para aquele que precisa. Vamos buscar formas de ajudar quem precisa, de salvar vidas!

Fonte e créditos:

• http://www.bioessencia.com.br
• http://www.oleosessenciais.org
• Dra. Elizangela Aparecida Barbosa - fonoaudióloga e gestora da franquia Biohouse Terapias, por http://biohouseterapias.com.br/